Центрум® Сильвер (Centrum® Silver) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки

Защити свою молодость. Какие витамины нужны женщинам?

Какие витамины нужны женщинам (Фото: Pexels)

В идеале витамины должны синтезироваться в организме, если вы правильно питаетесь и бываете на солнце. Однако, в реальности почти всем людям не хватает витаминов.

Компенсировать эту нехватку можно, принимая витамины в таблетках.

С одной стороны, это не сложно — витаминов в аптеках хоть отбавляй. На любой вкус, цвет и кошелек.

С другой стороны, разобраться во всем этом многообразии не так уж просто. А гиповитаминоз ( избыток витаминов) порой чреват такими последствиями, что нехватка этих самых витаминов может показаться детским лепетом.

Также не стоит забывать, что отличия между мужским и женским организмом также диктуют необходимость тщательно выбирать витамины для себя.

Женский организм в большей степени уязвим перед окружающей средой. У женщин более хрупкая костная ткань, иная гормональная система. Женский организм не так сопротивляется старению. И иммунная система у женщин работает иначе. А беременность и кормление ребенка попросту вытаскивают из женского организма все ресурсы.

Попробуем разобраться в том, какие витамины нужны женщинам, в каком виде их лучше принимать.

Признаки того, что вам нужны витамины

По мнению медиков, во многих случаях определить нехватку витаминов в организме женщина может даже не обращаясь к врачу.

Вот некоторые симптомы, которые сложно не заметить.

Отсутствие аппетита и частые расстройства пищеварения говорят о нехватке витамина В1.

Частые головные боли, слабость, ухудшение зрения — это следствия нехватки витамина В2.

Бессонница, мигрени, снижение аппетита — проблемы с витамином В6.

Сухая кожа на локтях, потрескавшиеся губы, тонкие и ломкие волосы — это симптомы нехватки витамина А.

Если у вас стала прозрачной зубная эмаль, болят суставы, вы часто потеете — у вас нехватка витамина D.

Хроническая усталость, слабость, головокружения — так организм просит вас принимать витамин В12.

Раняя седина и проблемы с памятью говорят о том, что нужно принимать фолиевую кислоту ( также известна как В9).

О нехватке витамина С говорят кровоточивые десны и частые синяки от незначительных ушибов.

Даже если у вас нет ярко выраженных признаков, описанных выше, это не значит, что вам не нужны витамины.

Даже если вы сидите на очень здоровой и полноценной диете, скорее всего, вы недополучаете многие полезные витамины и минералы.

И уж тем более, следует задуматься о витаминных комплексах тем, кто регулярно прибегает к специфическим диетам для похудения либо удержания веса ( а сегодня таких женщин большинство).

Также медики отмечают, что в некоторые периоды жизни витамины нужны женщине вне зависимости от того, как она питается. Например, во время беременности, а также менопаузы.

Какие витамины принимать беременным женщинам

Вне зависимости от возраста беременность, а затем кормление ребенка сильно бьет по женскому организму.

От правильного питания и достаточного количества витаминов зачастую зависит не только здоровье самой женщины, но и ребенка.

Например, низкий уровень гемоглобина во время беременности ведет к риску развития у плода целого ряда патологий.

Дефицит фолиевой кислоты может вызвать дефекты развития нервной системы плода. Список можно продолжить йодом и другими микроэлементами.

Медики отмечают, что многие дефекты формируются в первые же недели после зачатия. Зачастую женщина еще даже не знает, что беременна.

Из этого следует, что обращать внимание на витамины стоит всем женщинам, которые планируют беременность. И вообще всем женщинам, которые даже допускают мысль о ребенке.

В целом, беременность требует повышенного потребления многих витаминов и питательных элементов, поскольку в этот период женщина живет « за двоих».

Но стоит помнить, что во время беременности стоит обязательно проконсультироваться со своим врачом перед тем, как принимать любые витамины или добавки.

Какие витамины принимать женщинам до 30

Молодой и здоровый организм требует меньше посторонних вмешательств, поэтому тут вопрос о витаминах менее актуален.

Хотя некоторые производители выпускают отдельные витаминные комплексы даже для девочек от 12 лет. Они продаются в том числе и в Украине ( вот, к примеру, интересная ссылка).

В то же время, многие девушки озабочены своей внешностью и прилагают огромные усилия, чтобы ухаживать за кожей и волосами. Увлекаются масками для волос, кремами

Между тем, основная часть проблем с волосами и кожей связана именно с нехваткой витаминов. И кожа, и ногти, и волосы весьма неохотно воспринимают помощь извне, но восприимчивы к насыщению питательными веществами изнутри.

К числу витаминов, которые стоит принимать для здоровья кожи, ногтей и волос, принадлежат в первую очередь витамины С и В6.

Первый улучшает кровобращение в сосудах кожи, укрепляет волосяные луковицы, чем препятствует утончению и потере волос. Получать его можно, правильно питаясь, но самый простой способ удостовериться, что вы получаете витамин С в достаточных количествах — принимать его в таблетках. Например, купить вот такой простейший и недорогой препарат. Или вот этот, если вы предпочитаете жевать, а не глотать таблетки.

Витамин В6 в целом замедляет старение организма, ну а в частности, предотвращает сухость кожи, появление перхоти. Проще всего получать его в таблетках. Вот ссылка на недорогой, но очень эффективный препарат.

Также нелишним будет озаботиться приемом витамина Н, который способствует правильному обмену веществ, сохраняет жирность кожи, ускоряет рост волос.

Очень полезны также медь и цинк, помогающие укрепить стенки сосудов, обеспечить нормальное кровообращение, оздоровить кожу, сохранить естественный цвет волос.

Их можно принимать и в виде добавок. Вот, к примеру, ссылка на цинк. А по этой ссылке можно купить препарат, который « решит» все вопросы с медью.

Чтобы не выискивать все необходимые витамины и микроэлементы по отдельности, можно взять сразу витаминный комплекс, расчитанный на женщин.

Например, вот такой — тут сразу 24 компонента, включая крайне важные кальций и фолиевую кислоту.

Какие витамины принимать женщинам за 30

Женщинам в расцвете сил необходимо заботиться о здоровье по-новому.

Три главных витамина, которые в буквальном смысле продлевают молодость женского организма, это витамины С, А и Е.

Первый известен больше всего и в дополнительных воспеваниях не нуждается. Без него не видать ни здоровой кожи, ни здоровых волос, ни общего иммунитета.

О витамине А рядовые обыватели наслышаны гораздо меньше. А зря. Это природный антиоксидант, который в буквальном смысле оберегает организм от массы неприятностей. Он способствует укреплению иммунитета, заживлению ран и воспалений, участвует в формировании половых гормонов Здоровая кожа, здоровые волосы и нормальный гормональный баланс — это как раз то, что нужно любой женщине. И достичь всего этого без витамина А крайне сложно.

Куриный желток, печень трески, сливочное масло, морковь, брокколи, персики и дыни, паприка и базилик — все это нужно есть, чтобы получать витамин А. Но также желательно принимать его в виде добавок, чтобы достичь необходимого баланса. И важно помнить, что витамин А плохо усваивается без витамина D.

Ну и наконец, нужно помнить о витамине Е, который важен для здоровья мышечных тканей и кожи.

Для удобства можно попробовать витаминный комплекс, который избавит вас от необходимости принимать витамины по отдельности. Один из примеров комплексов, созданных специально для женщин, можно увидеть по этой ссылке.

Какие витамины принимать женщинам за 40

В этом возрасте у женщин могут наблюдаться многочисленные проблемы, которые можно обойти с помощью витаминов.

Например, нарушение менструального цикла, снижение полового влечения, бессонница, депрессии, нервозность, раздражительность, обострение хронических заболеваний, ухудшение состояния кожи и волос.

Начать стоит с витамина В12, который крайне важен для гормонального баланса, работу женских органов и общее эмоциональное состояние женщины. Некоторые медики называют В12 главным витамином для женщин.

Среди других важнейших витаминов, которые необходимы женщинам за 40, нужно в первую очередь упомянуть витамины D и A.

Первый помогает усвоению кальция ( его также можно принимать дополнительно, но обычно его легко получать из молочных продуктов, сыров, чеснока, петрушки и орехов), а следовательно укрепляет кости и зубы. Кроме того, витамин D понижает уровень фосфора в крови, что, как показывают некоторые исследования, благотворно влияет на состояние кожи и волос женщины.

Читайте также:  Центр клинической неврологии отзывы, фото, цены, телефон и адрес - Медицинские центры - Санкт-Петерб

Витамин А, в свою очередь, очень благотворно влияет на женское здоровье, а также придает коже блеск и препятствует поредению волос.

Для здоровья кожи крайне важно в этом возрасте получать витамин С, который необходим для выработке коллагена, крайне важного для здоровья кожи.

Ваши кожа, ногти и волосы также будут благодарны за регулярное потребление витамина Е. Его можно пить и в таблетках, например, в виде вот такого недорогого препарата. А вот брендовое предложение подороже, для тех кто любит все « самое-самое».

После 40 у многих женщин наблюдается гормональный дисбаланс и нарушения менструального цикла. Зачастую это приводит к дефициту железа в организме. А это в свою очередь чревато многими неприятными последствиями ( падение иммунитета, развитие инфекционных заболеваний, нарушения работы сердечно-сосудистой системы ). Поэтому в этом возрасте желательно принимать добавки с железом и фолиевой кислотой.

Существуют витаминные комплексы, разработанные специально для женщин и учитывающие все вышеуказанные нюансы. Например, вот такой — обещающий улучшить здоровье кожи и сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет и помочь при проблемах с обменом веществ у женщин.

Какие витамины принимать женщинам за 50

Несмотря на то, что когда-то этот возраст считался для женщин чуть ли не преклонным, сегодня женщины в возрасте 50+ часто пребывают на пике сил и энергии. Они полны сил и готовы к новым свершениям.

Помочь в этом им может правильное питание и достаточное количество витаминов.

Симптомами их нехватки в организме для женщин старше 50 следует считать частые простуды, головные боли, хроническая усталость и сонливость, ухудшение памяти и зрения, ломкость ногтей, сильное выпадение волос и их обесцвечивание, резкое увеличение количества седых волос, депрессия и беспричинная грусть.

Медики рекомендуют женщинам после 50 лет следить за своей диетой и постараться увеличивать потребление витаминов Е, B12, D, C, F, K.

Во многих случаях вам поможет правильное питание — включайте в свой рацион рыбу, орехи, капуста, брокколи, шиповник, киви, цитрусовые, яйца.

Однако, это не всегда помогает. Например, витамин В12 фактически не усваивается с едой. Его лучше принимать отдельно ( в критических случаях его вообще назначают внутримышечно). Но если вы просто хотите бороться со слабостью и анемией, а также защитить сосуды, принимайте его в таблетках или витаминных комплексах. Например, в таких.

Витамин F крайне важен для обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови. Он также помогает защищать кожу и волосы от старения. Красная рыба и орехи помогут получать его, но лишняя порция в данном случае будет, в общем-то не лишней.

Витамин К для женщин « за 50» крайне важен. У женщин более хрупкие кости, чем у мужчин, и с возрастом вероятно переломов даже при незначительных падениях возрастает. Витамин К помогает укреплять костную ткань и отлично борется с воспалительными процессами в организме.

Для получения витамина К желательно есть как можно больше зеленых овощей. Если вы по какой-то причине не можете или не хотите этого делать, остается пить витамин К в таблетках. Вот вам ссылка с хорошим предложением.

Защищать кости помогает и витамин D. Он также крайне важен для выработки инсулина, повышения иммунитета и предотвращения роста раковых клеток. В продуктах витамина D очень мало, вы буквально не сможете съесть столько рыбы и яиц, чтобы получать его в достаточном количестве. Синтез витамина D происходит в организме под воздействием солнечных лучей, так что стоит больше гулять на свежем воздухе, а зимой обязательно принимать витамин D в таблетках. Вот ссылка на хорошее предложение. И здесь тоже можно купить такие таблетки по хорошей цене.

Ну а витамин Е просто необходим как для того, чтобы сберечь здоровую кожу и бороться с морщинами, так и для того, чтобы лучше работала память. Ешьте больше орехов и капусты, но и о витаминках не забывайте.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

9 лучших витаминов для женщин после 45-50 лет

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Менопауза — переломный период в жизни любой женщины. В возрасте после 45-50 лет специальные витаминные комплексы поддерживают физическое, эмоциональное и психическое состояние. С наступлением такого периода женский организм начинает быстрее стареть, часто появляется избыточный вес, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.

Правильно подобранные витамины или биологические добавки предотвращают появление различных патологий. В аптеках продаются всевозможные комплексы, рассчитанные на представительниц прекрасного пола зрелого возраста. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших импортных и отечественных витаминов для женщин после 45-50 лет.

Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45-50 лет

Номинация место наименование товара цена
Лучшие импортные витамины для женщин после 45-50 лет 1 Витрум Центури 545 ₽
2 Менопейс 584 ₽
3 Центрум Сильвер 670 ₽
4 Доппельгерц Актив Менопауза 350 ₽
5 Orthomol femin 3 000 ₽
Лучшие отечественные витамины для женщин после 45-50 лет 1 Алафавит 50+ 320 ₽
2 Ци-Клим 242 ₽
3 Компливит для женщин 45+ 290 ₽
4 Витатресс

Лучшие импортные витамины для женщин после 45-50 лет

Благодаря современным разработкам фармацевтических компаний у женщин появляется возможность принимать медицинские препараты с высоким, сбалансированным содержанием именно тех полезных веществ, которые необходимы организму в данный период. Импортные производители предоставляют широкий ассортимент таких препаратов.

Витрум Центури

Первую позицию в рейтинге лучших витаминов для зрелых женщин занимает американский комплекс Витрум Центури. Это поливитаминное средство содержит 14 витаминов и 17 минералов. В этом комбинированном препарате специально подобранные дозы соответствуют потребностям организма женщин старше 50 лет.

Терапевтический курс этими витаминами рассчитан на 3-4 месяца. Принимают препарат внутрь во время еды. Рекомендуется делать это в одно и то же время, желательно в первой половине дня. Но при этом Витрум Центрум не следует запивать кофе или чаем, поскольку они разрушают полезные компоненты, и их прием окажется неоправданным.

Женщины зрелого возраста в своих отзывах отмечают, что эти витамины действенные и полностью оправдывают свою стоимость. Уже спустя первую неделю применения они чувствуют прилив сил, у них нормализуется сон, проходит раздражительность, устраняется апатия, появляется блеск в глазах, улучшается состояние волос, ногтей. Чтобы не возникало тошноты или других неприятных симптомов, эти витамины важно принимать не на голодный желудок.

Достоинства

  • дозировка активных компонентов соответствует потребностям при возрасте 50+;
  • принимаются 1 раз за день;
  • хорошо переносятся;
  • улучшают общее физическое и эмоциональное состояние;
  • волосы, ногти, кожа преображаются в лучшую сторону.

Недостатки

  • крупная таблетка.

Менопейс

На второе место в рейтинге лучших попали витамины Менопейс от фармацевтической компании Витабиотикс (Великобритания). Комбинированное средство содержит 11 витаминов, 2 аминокислоты, 9 минеральных веществ. Такая комбинация активных ингредиентов способна подавлять специфический для менопаузы симптомокомплекс.

Менопейс выпускается в капсулах. Их принимают по 1 штуке одни раз за день во время или после еды, запивая стаканом воды или холодным напитком. Они помогают женщинам после 45 лет избавляться от «приливов», повышенного потоотделения, вагинальной сухости, эмоциональная лабильности, головной боли, нарушений сна, панических атак, вазомоторных нарушений.

В отзывах женщины часто отмечают, что витамины Менопейс вернули их к жизни. С ними переживать климакс намного легче. Менопейс заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку неплохо купирует приливы (дневные и ночные), заметно стабилизирует эмоциональное состояние, избавляя от повышенной раздражительности. Женщины также отмечают, что капсулы небольшие, легко глотаются, не вызывают побочных реакций.

Достоинства

  • хорошо поддерживают организм во время климакса;
  • нормализуют сон, убирают раздражительность;
  • улучшают внешний вид;
  • не вызывают аллергии;
  • небольшая капсула, которую удобно глотать.

Недостатки

  • если перед приемом капсул не покушать плотно, то возможна тошнота.

Центрум Сильвер

Третью позицию в рейтинге занимают итальянские витамины для зрелых женщин Центрум Сильвер. В составе препарата повышены дозы витаминов С, В и Е, потребность в которых с возрастом увеличивается. Благодаря этому комплекс заметно укрепляется иммунитет, нормализуется работа нервной системы, пищеварительного тракта.

У Центрум Сильвер повышенное содержание кальция, который совместно с витамином D и фосфором препятствует развитию остеопороза у женщин во время наступления менопаузы. А концентрация витамина А снижена, поскольку он накапливается организмом, приводя к повышенной ломкости костей. Принимают по 1 таблетке Центрум Сильвер после еды, запивая водой.

Читайте также:  Норма билирубина у новорожденных причины повышения, расшифровка анализа, 3 совета родителям после вы

Отзывы о Центрум Сильвер встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают, что эти витамины заслуживают быть в рейтинге лучших, поскольку с ними удается крепко спать по ночам, а днем чувствовать себя бодрыми. Кроме того, исчезает отдышка, улучшается память, перестает ухудшаться зрения. Эта добавка также благотворно сказывается на состоянии кожных покровов, устраняется сухость. Волосы становятся блестящими, меньше выпадают.

Достоинства

  • учтены все возрастные потребности в витаминах и минералах;
  • укрепляют иммунитет;
  • стабилизирует функционирования нервной системы;
  • укрепляют сердце и сосуды;
  • улучшают внешний вид;
  • хорошо переносятся.

Недостатки

  • размер таблеток.

Доппельгерц Актив Менопауза

На четвертом месте рейтинга расположился немецкий витаминный комплекс Доппельгерц Актив Менопауза. Он позиционируется, как биологически активная добавка к пище. Является источником кальция, изофлавонов сои, витаминов D3, В1, В2, В6, В12, биотина, фолиевой кислоты.

Это средство уникально содержанием фитоэстрогенов из сои. Они способны регулировать гормональный фон женщины, снижая уровень андрогенов, когда это необходимо, и восполняя недостаток других гормонов без побочных эффектов. Для женщин старше 45 лет — это очень важный компонент, который наряду с витаминами помогает пережить менопаузу. Принимают комплекс по 1 таблетке один раз за день совместно с приемами пищи, запивая водой. Разжевывать таблетку не рекомендуется.

Отзывы об витаминах Доппельгерц Актив Менопауза женщины оставляют положительные. Они отмечают, что этот комплекс улучшает их самочувствие, делает более привлекательными внешне. Эти витамины заслуженно попали в рейтинг лучших, поскольку удобны в применении, имеют неперегруженный, но сбалансированный состав, и хорошо переносятся взрослыми женщинами.

Достоинства

  • в составе присутствуют изофлавоны сои;
  • общеукрепляющее действие;
  • улучшает состояние кожи;
  • останавливает выпадение волос;
  • небольшие таблетки.

Недостатки

  • возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Orthomol femin

Пятое место в рейтинге отдано немецкому комплексу Orthomol femin. Он содержит витамины, микроэлементы, изофлавоны сои, экстракт льна, незаменимые жирные кислоты, фитонутриенты. Это средство поддерживает женский организм во время менопаузы, нормализует работу нервной системы. Ортомол Фемин избавляет от слабости, нарушений сна, устраняет гипергидроз, помогает быть устойчивым к стрессу.

Этот продукт выпускается в капсулах. Продается препарат по 30-90 капсул из расчета на 1-3 месяца. Принимают Orthomol Femin после или во время еды. Делают это утром и вечером по 1 капсуле. Запивают их стаканом жидкости (желательно чистой водой без газов).

В отзывах об Ортомол Фемин женщины отмечают, что средство защищает от набора веса, снижает дискомфортные ощущения во время приливов, устраняет гипергидроз. Препарат заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку борется с отечностью и высыпаниями, свойственными для гормональных перестроек организма. У женщин быстро стабилизируется физическое и эмоциональное состояние, поэтому менопауза протекает с минимальной нагрузкой для организма.

Достоинства

  • сбалансированный состав, без лактозы и глютена;
  • улучшает физическое самочувствие и эмоциональный фон;
  • помогает переживать менопаузу;
  • избавляет от отеков, высыпаний.

Недостатки

  • возможна повышенная чувствительность к отдельным компонентам.

Лучшие отечественные витамины для женщин после 45-50 лет

О женщинах, которые перешагнули 45-летний рубеж, заботятся также российские производители витаминов и биологически активных добавок к пище.

Алафавит 50+

Первым в рейтинге лучших стал Алфавит 50+. Этот витаминно-минеральный комплекс рассчитан для женщин после 50 лет и используется с целью профилактики остеопороза, заболеваний сердца и сосудов. Содержит 13 витаминов, 9 минералов, лютеин и ликопин. Последние компоненты замедляют процессы возрастных изменений сетчатки.

Суточная доза поделена на 3 таблетки разного цвета. Принимают препарат 2 или 3 раза в день. Последний вариант наиболее предпочтительный и позволяет получить максимум пользы от употребления этого комплекса. Обычно проводят 2-3 курса с интервалом в 10-15 дней. Одной упаковки хватает на 20 дней применения.

Женщинам нравится Алфавит 50+ и они хвалят его в своих отзывах. Они отмечают, что эти витамины делают их тела бодрыми, а настроение хорошим. Еще Алфавит 50+ попал в рейтинг лучших, поскольку содержит кальций в большом количестве. А это не только профилактика остеопороза, но и укрепление ногтей. К тому же после приема этого комплекса женщины отмечают, что у них меньше выпадают волосы и улучшается цвет лица.

Достоинства

  • повышенное содержание кальция и присутствие каротиноидов;
  • дозировки учитывают потребности женского организма в возрасте 50+;
  • хорошо переносятся;
  • бодрят, поднимают настроение;
  • улучшают состояние волос, ногтей, кожи.

Недостатки

  • нужно пить 3 раза в день, что можно забыть сделать.

Ци-Клим

Второе место рейтинга занимают витамины для женщин 45+ Ци-Клим от торговой марки Эвалар. Все компоненты и их концентрация нацелены на то, чтобы облегчить состояние женщины с приходом менопаузы, обеспечив ее всеми необходимыми полезными веществами. Кроме того, препарат содержит экстракты цимицифуги и пустырника, которые без участия гормонов облегчают протекание менопаузы.

Принимают Ци-Клим во время еды один раз за день 1 таблетку. Как минимум лечение продолжают на протяжении 8 недель. Во время резких гормональных перестроек организма эти витамины позволяют женщине не изменять глобально образ жизни. С витаминами Ци-Клим представительницы прекрасного пола чувствуют себя хорошо даже во время менопаузы.

Ци-Клим заслуженно оказался в рейтинге лучших и имеет множество положительных отзывов, поскольку эффективно нормализует самочувствие при климаксе. Он повышает жизненный тонус и энергию, улучшает усвоение кальция, контролирует массу тела. У каждой женщины климакс наступает в свое время, а также имеет своеобразные последствия, но комплекс Ци-Клим помогает подготовиться к этим непростым переменам.

Достоинства

  • наряду с витаминами и минерала в составе присутствует экстракт цимицифуги;
  • заметно ослабляет симптомы менопаузы;
  • улучшает физическое и эмоциональное самочувствие;
  • хорошо переносится женским организмом.

Недостатки

  • не на все организмы действует одинаково эффективно.

Компливит для женщин 45+

Третье место в рейтинге отдано комплексу витаминов и минералов Компливит. Его состав специально разработан для зрелой красоты. Он содержит комплекс витаминов и минералов, экстракт цимицифуги, экстракт пустырника, L-карнитин. Препарат нацелен на то, чтобы обеспечивать женский организм энергией, поддерживать гормональный баланс, душевное равновесие и контролировать массу тела.

Принимают Компливит внутрь после еды по 1 таблетке один раз за сутки. После этого выпивают стакан чистой воды без газа. Если есть такая необходимость, то по согласованию с врачом дозировку увеличивают до 2-х таблеток. Принимают Компливит на протяжении 3-4 месяцев. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).

Отзывы о Компливите встречаются в основном положительные. Женщины отмечают, что с этим комплексом у них проходит постоянное чувство усталости, стресс и сонливость. Они перестают раздражаться по пустякам, становятся добрее к членам семьи. У них нормализуется артериальное давление и улучшается качество сна. В рейтинг лучших этот препарат также попал за то, что кожные покровы он делает чистыми и упругими.

Достоинства

  • полноценный состав, ориентированный на возраст 45+;
  • поддерживает гормональный баланс;
  • придает энергии, поднимает настроение;
  • улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей.

Недостатки

  • возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Витатресс

Завершает рейтинг витаминный комплекс Витатресс от фармацевтической компании Верофарм. В составе присутствует железо и медь, улучшающие процессы кроветворения. Кальций и фосфор крайне необходимы для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем.

Принимают препарат по 1 таблетки за сутки во время еды на протяжении длительного времени. Эти витамины эффективны при повышенной нервозности, проблемах со сном, которые очень знакомы женщинам, перешагнувшим 45-летний рубеж. Более того, они улучшают внешний вид представительниц прекрасного пола во время менопаузы.

Отзывы о препарате преимущественно хорошие. Женщины отмечают, что Витатресс заметно повышает стрессоустойчивость. По утрам легче просыпаться и в течение дня наблюдается прилив сил. Этот комплекс также способствует активному росту волос, укрепляет ногти. Если следовать инструкции по применению, то не возникает дискомфорта во время употребления этих витаминов.

Витамины Центрум Сильвер

Гиповитаминоз (нехватка сразу нескольких витаминов в организме) — проблема, с которой сталкиваются около 80% людей старше 50 лет. Дефицит объясняется хроническими заболеваниями и недостатком микроэлементов, важных для усваивания органических соединений. Восполнить его помогают Центрум Сильвер витамины с инструкцией, где описан состав, показания и правила применения препарата.

Важность витаминов после 50

О том, нужно ли дополнительно принимать витаминные комплексы, люди старше 50 лет могут узнать у лечащего врача. Предварительно проводится диагностика и определение веществ, которых не хватает в организме.

После проводится коррекция питания таким образом, чтобы в рационе присутствовали витамины, замедляющие процесс старения:

  1. Группа С.
    Выводит свободные радикалы, повышает иммунитет и поддерживает гормональный фон. Положительно влияет на состояние кожи, ногтей, предотвращает отеки. Стимулирует выработку антител, нормализует обмен веществ. Недостаток ведет к появлению точечных кровоизлияний, проблемам с зубами и деснами, сухости кожи, частым простудам.
  2. Группа В.
    Улучшает функционирование нервной системы, повышает сопротивляемость к инфекциям. Дефицит компонента у пожилых ведет к подавленности, бессоннице, проблемам с кожей, ногтями и волосами.
  3. Группа D.
    Синтезируется под действием солнца, для чего стоит почаще бывать на свежем воздухе (но не под прямыми лучами). Угнетает раковые клетки, повышает иммунитет и обмен веществ. Поддерживает уровень кальция в крови. Недостаток ведет к скачкам давления, проблемам с костями.
  4. Группа Е.
    Антиоксидант, который нейтрализует действие свободных радикалов, улучшает состояние кожи и волос. Заряжает энергией, выносливостью. Тормозит прогрессирование диабета, катаракты. При недостатке ухудшается зрение, появляется апатия и мышечная слабость.
  5. Группа А.
    Активизирует кожное дыхание и жировой обмен, обладает противоопухолевыми свойствами, выводит холестерин. Дефицит ведет к ухудшению зрения, конъюнктивитам, воспалению слизистых оболочек.
  6. Группа F.
    Способствует накоплению кальция и фосфора в костях, помогает выводить плохой холестерин, позволяет плавно снижать вес. Недостаток ведет к проблемам с печенью, сосудами.
Читайте также:  Кардионевроз что это такое, симптомы и лечение (препараты, народные средства)

Дополнительно в рационе должны присутствовать продукты, в которых содержатся бор, кальций, хром, йод, молибден, селен. Однако часто хорошего питания бывает недостаточно. Старение организма связано с риском низкого усвоения полезных веществ из пищи, поэтому доктор может назначить комплекс Центрум Сильвер.

Состав витаминов Центрум Сильвер.

Состав и форма выпуска Центрум Сильвер

Эффективность препарата обусловлена наличием сбалансированного витаминно-минерального комплекса, который помогает задержать старение и легче пережить обострение хронических заболеваний.

Его выпускают в овальных оранжевых таблетках, на каждой из которых нанесена разделительная полоса. По сторонам от нее нанесены знаки U и 23, а на противоположной — WR. Драже расфасовано в полиэтиленовые флаконы по 25, 30, 50, 60 или 100 единиц и упаковано в картонные пачки.

В каждой таблетке препарата содержатся действующие вещества в следующем объеме:

Витамин/минерал Объем, мг Нужно в день, мг
Витаминный состав
А 0,8 0,9
В1 1,65 1,5
В2 2,1 1,8
В5 9 5
В6 2,1 2
В9 0,3 0,2
С 0,003 0,025
D3 0,005 0,005
Е 18 10
Н 0,075 0,05
РР 24 20
К1 0,03 0,08
Минеральный состав
Железо 2,1 10-18
Йод 0,1 0,15
Хром 0,04 0,06
Цинк 5 10
Молибден 0,05 0,075
Медь 0,5 1
Дополнительные вещества
Лютеин 1 5-6

Витамины Центрум Сильвер для мужчин.

Преимущество препарата с маркировкой Сильвер перед стандартным комплексом Центрум заключается в большем содержании витаминов В группы и лютеина, необходимого для остроты зрения. Присутствуют важные для работы нервной системы биотин и магний.

Фармацевтический продукт произведен по современной технологии и включает большее количество нутриентов (В12, С, Д, Е, фосфор 125 мг, цинк 5 мг, марганец). При этом в его составе отсутствует вредный организму глютен. Однако стоимость фармацевтического продукта по сравнению с простым Центрумом и другими витаминными препаратами выше.

Воздействие на организм

Компенсируя дефицит нутриентов, препарат укрепляет иммунную защиту, обеспечивает правильный обмен веществ в организме людей преклонного возраста. Он положительно влияет на функционирование органов и систем, способствует балансу форменных элементов крови и правильной работе гемостаза.

Компоненты улучшают состояние костной ткани, нормализуют функции головного мозга, снимают повышенное напряжение и помогают сбалансировать работу желез внутренней секреции. Люди, которые употребляли комплекс, отмечали, что нормализуется режим сна, улучшается память, повышается физическая выносливость. Это способствует плодотворному труду и более длительным прогулкам на свежем воздухе.

Взаимодействие БАДа и женского организма

Производитель предназначает препарат для женщин в возрастной категории 50+. В этот период происходит снижение уровня эстрогенов, теряет упругость кожа, больше выпадают волосы.

Возможны скачки веса, давления, настроения, рассеянность. Комплекс витаминов и минералов помогает легче пережить и принять возрастные изменения.

Его польза для женщин заключается в следующем:

  1. Помощь в преодолении симптомов климакса. Угасание репродуктивной функции проходит болезненно: могут наблюдаться обильные кровотечения, приливы, апатия, повышенный аппетит, рост веса. Компоненты препарата повышают стрессоустойчивость, смягчают проявления гормональных изменений.
  2. Сохранение женской привлекательности. Высокое содержание нутриентов тормозит процесс старения, помогает сберечь упругость кожи, силу волос и ногтей.
  3. Поддержание в норме уровня необходимых витаминов и минералов. Препарат пополняет запас биологически важных веществ, позволяет сохранить активную жизненную позицию.

Показания к назначению

Доктора назначают Центрум Сильвер в таких случаях:

  • профилактика витаминной и минеральной недостаточности у людей старше 50 лет;
  • предупреждение гиповитаминоза в осенне-зимний период;
  • неполноценное питание;
  • сниженный иммунитет;
  • проживание в районах с плохой экологией;
  • восстановление после перенесенных тяжелых заболеваний, травм;
  • повышенные умственные и физические нагрузки;
  • генетическая расположенность к онкологическим заболеваниям;
  • ухудшение памяти, тревожность, раздражительность.

Специалисты отмечают, что прием препарата положительно влияет на физические и умственные показатели пациентов. Они легче справляются с трудностями и дольше остаются активными.

Способ применения и доза

Аннотация к применению есть в каждой упаковке препарата. Однако лучшей инструкцией станет рекомендация лечащего врача, к которому следует обратиться за консультацией по вопросу подбора поливитаминов. Центрум Сильвер принимают по 1 таблетке в сутки вместе с едой, не разжевывая и запивая достаточным количеством воды. Продолжительность курса — 1-1,5 месяца, на усмотрение врача. Необходимость повторного приема оговаривается в индивидуальном порядке.

Взаимодействие с другими препаратами

Комплекс не принимают одновременно с ретиноидами, холекальциферолом и поливитаминными препаратами. Это может вызвать гипервитаминоз и связанную с ним интоксикацию. Компоненты Centrum Silver могут снижать эффективность сульфаниламидов (противомикробных средств) и противоэпилептических препаратов. Об их приеме следует предупредить врача при назначении поливитаминов.

Во время употребления комплекса следует отказаться от алкогольных напитков. Этанол разрушает витамины и полезные вещества, поэтому препарат Centrum Silver становится неэффективным.

Передозировка

Симптомы передозировки аналогичны тем, которые возникают при гипервитаминозе. Они проявляются в виде острого отравления, головной боли, лихорадки, спазмов, повышенной утомляемости. В этом случае прием таблеток прекращают и проводят коррекционную терапию. Она заключается в обильном питье и введении в организм антидотов.

Противопоказания к использованию

Препарат может быть противопоказан людям с чувствительным организмом. Кроме того, иногда нежелательно принимать некоторые нутриенты, входящие в состав комплекса.

Более подробную консультацию можно получить у врача, который учтет такие моменты, как:

  • аллергия на ряд компонентов;
  • индивидуальная негативная реакция;
  • непереносимость мультивитаминных препаратов.

В инструкции по применению в разное время указывались такие варианты формулировки. Они схожи, поэтому совет и разъяснения доктора по этому вопросу будут нелишними. Применение комплекса при беременности не предусмотрено.

Побочные эффекты

Негативная реакция на препарат возможна у чувствительных, ослабленных пациентов.

Она выражается в следующем:

  • нарушения со стороны нервной системы — головокружения, апатия, мигрень;
  • отклонения в работе пищеварительного тракта — боль в области поджелудочной, тошнота, изжога;
  • снижение иммунной защиты — проявляется в виде аллергии (крапивницы, бронхоспазма) или анафилактического шока.

Условия хранения и срок годности

Centrum Silver отпускают в аптеках без рецепта. Стоимость упаковки на 30 таблеток составляет около 580 руб. Держать препарат следует в сухом прохладном месте, с плотно закрытой крышкой.

Оптимальная температура при этом — 22-25ºС. Срок годности указан на картонной таре и пластиковой тубе. Он составляет 24 месяца с момента выпуска.

Centrum Silver часто подделывают, и по внешнему виду таблетки не всегда можно отличить от оригинала. Однако, если у покупателя возникают сомнения в подлинности фармацевтического продукта, специалисты дают совет, как отличить подделку. Следует обратиться в контрольно-аналитическую лабораторию или общество по защите прав потребителей. Здесь проведут анализ и выдадут описание-заключение о подлинности.

Аналоги комплекса

Заменить комплекс можно следующими современными препаратами:

  1. Солгар.
    Препарат показан для поддержания умственной и физической активности. Он эффективно справляется с нарушениями подвижности суставов, замедляет возрастные изменения, защищает от фотостарения.
  2. Супрадин 50+.
    Шипучие таблетки заряжают энергией и поддерживают организм, предотвращают сезонный гиповитаминоз.
  3. Витрум Центури.
    Включает комплекс антиоксидантов, которые тормозят старение клеток и их аномальное перерождение.
  4. Мультимакс.
    Отличается высокой антиоксидантной эффективностью, предупреждает возрастные изменения в сетчатке глаз.
  5. Доппельгерц Актив.
    Отличается наличием магния и витаминов B-группы, полезных при атеросклерозе, переутомлении, снижении работоспособности, заболеваниях сосудов и сердца.

Отзывы о препарате

Марина, 54 года, Краснодар: «Пью эти витамины с согласия врача каждые полгода. При этом веду здоровый образ жизни и много работаю. Менопаузу переживаю с ними легче, не набрала вес, так что они помогают держать себя в форме».

Алексей, 56 лет, Екатеринбург: «В середине зимы витаминов, получаемых из еды, не хватает. Третий год в это время пьем с женой Centrum Silver. Сил прибавляется, весну встречаем активными и меньше простужаемся».

Виктор, 34 года, Калининград: «Купил витамины маме, которая на пенсии, но еще подрабатывает. Жаловалась на упадок сил и проблемы с памятью. Спустя месяц после приема говорит, что чувствует себя гораздо лучше».

Оксана, 29 лет, Тула: «Подарила Центрум Сильвер свекрови, которая принимала его после больницы. Выздоровление прошло легче, да и результат есть. Добавилось энергии, и она занялась давно заброшенным хобби».

Ольга, 51 год, Новосибирск: «Моя работа связана с напряжением, сын-подросток, а еще и менопауза… Довела себя до истощения. В больнице подлечили и выписали Центрум Сильвер. Заканчиваю первый курс приема. Стала меньше нервничать, появилось больше сил, укрепились ногти».

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 3

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Ссылка на основную публикацию
Хронический гастрит классификация и код по МКБ-10
Другие острые гастриты (K29.1) Версия: Справочник заболеваний MedElement Общая информация Краткое описание Острый гастрит - острое воспалительно-дистрофическое заболевание желудка, вызванное...
Холестерин и кофе можно ли пить кофе при повышенном холестерине
Кофе при холестерине Однозначного ответа у современных врачей, как связаны кофе и холестерин нет. Представители старой медицины однозначно считали, что...
Холестерин и стресс как влияет, витаминные добавки
Наши сосуды Лечение и профилактика заболеваний сосудов Химические процессы, которые происходят в организме человека под воздействием внешних факторов, отражаются на...
Хронический гастрит причины, симптомы и диагностика — Клиника доктора Парамонова
Причины и основные симптомы эритематозного гастрита В норме желудок внутри покрыт тонкой оболочкой розового цвета. Слизистая защищает орган от воздействия...
Adblock detector