Чай с фенхелем для кормящих мам

Лечебные свойства фенхеля и семян укропа для усиления лактации в домашних условиях

Каждая кормящая мама желает, чтобы у неё хватало молока для младенца. Лактационные кризы, стрессы, недосып и усталость негативно сказываются на образовании питательной жидкости, что часто приводит к уменьшению лактации. Для исправления ситуации специалисты, консультанты по ГВ и старшее поколение дают много разных советов. Применение отваров, настоев и чая из лекарственных растений — один из самых популярных способов. Фенхель и укроп часто используют для этих целей.

Основные свойства фенхеля

Фенхель многие выращивают специально, большинство хозяек использует его стебли в качестве приправы к различным блюдам. Однако не все кормящие мамы знают о пользе плодов растения в период грудного вскармливания.

Стоит заметить, что фенхель и укроп — это совершенно разные растения, которые только внешне похожи между собой, но отличаются по химическому составу и свойствам. Кроме того, у фенхеля анисовый аромат, более сладковатый вкус, чем у укропа.

Фенхель — кустистое растение с мощным корнем

В составе фенхеля большое количество витаминов (А, Е, Д, С, группы В) и аминокислот, что способствует укреплению защитных сил организма кормящей мамы. Также растение богато минералами (кальций, магний, калий, железо, фосфор, медь). Полезные макро и микроэлементы необходимы женщине в процессе выработки молока, поэтому употребление продуктов и блюд, которые насыщены всеми этими веществами обязательно во время грудного вскармливания.

Фенхель обладает следующими полезными свойствами:

  • помогает справиться с метеоризмом, коликами и спазмами в кишечнике;
  • защищает печень от вредных воздействий токсинов и других веществ;
  • эффективен при бронхите, т. к. способствует разжижению и выведению мокроты;
  • успокаивающе действует на нервную систему;
  • стимулирует выработку гормона эстрогена при условии регулярного употребления чая с семенами растения;
  • обладает противогрибковым свойством.

С эффективным действием фенхеля не спорят даже современные медики. На протяжении не одного столетия семена этого растения использовались лекарями, знахарями и врачами.

Основные полезные элементы находятся в плодах фенхеля

Почему растение применяют для усиления лактации

Для кормящей женщины важным является то, что при употреблении настоя или чая из плодов фенхеля стимулируется выработка главного гормона лактации — пролактина. Поэтому регулярное применение растения не только помогает увеличить выработку питательной жидкости, но и поддерживает образование молока в период грудного вскармливания.

Научно доказано, что фенхель увеличивает количество молока у кормящей мамы

Во многих странах мира медики проводили исследования о том, как влияет фиточай их плодов фенхеля на лактацию: действительно ли есть положительный эффект или это просто плацебо. Так, в эксперименте Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции участвовало 2 группы кормящих мам, но только в одной женщины регулярно употребляли чай из семян растения. Врачи зафиксировали, что те молодые мамы, которые его пили, отметили увеличение выработки грудного молока в три с половиной раза.

После отмены чая или настоя эффект постепенно снижается через пять дней.

Противопоказания: когда употребление напитков из фенхеля может принести вред

Настой и чай из плодов фенхеля запрещено принимать в следующих случаях:

  • вынашивание ребёнка. Растение способствует повышению тонуса матки, а это прямая угроза прерывания беременности;
  • эпилепсия;
  • нарушения работы органов пищеварения, сопровождающиеся диареей;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Кормящим мамам с пониженным давлением не рекомендуется употреблять напитки с плодами фенхеля.

Как приготовить и принимать отвар и настой из плодов фенхеля

На полках аптек и магазинов детских товаров есть специальные чаи для увеличения лактации. Производят их многие фирмы не только отечественные, но и зарубежные. В составе таких продуктов, помимо фенхеля, присутствуют и другие травы, что в комплексе даёт хороший результат для стимуляции выработки большего количества молока.

Если женщина не хочет употреблять специализированные продукты, разработанные для кормящих мам, можно приготовить настой или отвар из фенхеля самостоятельно. Плоды растения либо засушивают заранее и хранят дома, либо покупают в аптеке.

В большинстве аптек можно без проблем купить упаковку сушёных плодов фенхеля

Настой для увеличения лактации

Рецепт приготовления настоя очень лёгкий. А мама, принимающая его, поможет и крохе, если у него существуют проблемы с животиком, например, колики или повышенное газообразование.

  1. В специально приготовленную ёмкость насыпьте две столовые ложки плодов фенхеля.
  2. Залейте семена 200 мл кипятка и плотно накройте крышкой.
  3. Оставьте настаиваться не менее двух часов.
  4. По истечении этого времени процедите напиток.
  5. Принимайте по две столовые ложки три-четыре раза в день за 15–20 минут до еды.

Молочный чай из плодов фенхеля

Молочный чай из плодов фенхеля — довольно своеобразный напиток на любителя. Но некоторые женщины с удовольствием пьют его по утрам или на ночь.

  1. Сушёные плоды растения необходимо измельчить.
  2. Молоко подогреть до температуры 37–38 градусов.
  3. Залить семена фенхеля и оставить настаиваться около 1,5 часа.
  4. Пить полученный напиток в тёплом виде утром и на ночь.

Если женщина не любит молоко, его можно заменить кефиром.

Фиточай для кормящих мам

Мы привыкли, что чай заваривают три-пять минут. Но для фиточая из фенхеля этого количества времени мало. Приготовить напиток очень просто, но придётся подождать перед употреблением.

  1. В чашку насыпьте 1 ст. ложку семян фенхеля.
  2. Залейте сырьё 250 мл кипятка и оставьте настаиваться на тридцать минут.
  3. По мере готовности чая, разделите его на четыре равные части и пейте перед едой 4 раза в день.

Употреблять напиток рекомендуется в тёплом виде.

Видео: полезные свойства фенхеля, приготовления отвара и настоя

Семена укропа: как заваривать и употреблять напитки из этого растения

Семена укропа также активно применяются для стимуляции лактации. Они обогащены витаминами А и С, что способствует укреплению иммунитета кормящей мамы. Минеральный состав представлен марганцем, медью, кальцием и фосфором. Полезны и эфирные масла, которые оказывают противомикробное действие.

Читайте также:  Гинекологическое зеркало размеры XS, S, M, L

Укроп — природное лекарство, которое применяется при многих заболеваниях. Растение обладает спазмолитическим, успокаивающим, ветрогонным, желчегонным, мочегонным действиями. А в период грудного вскармливания регулярное употребления чая или настоя способствует увеличению образования питательной жидкости.

У укропа специфический запах, присущий только этому растению

Настой или укропная вода из плодов растения

Настой из семян укропа готовят по такому же рецепту, что и с фенхелем. Принимать его можно точно так же или немного изменить схему: разделить 200 мл полученного напитка на три равные части и пить перед едой за двадцать минут маленькими глотками.

Некоторые женщины предпочитают немного подсластить настой, чтобы заглушить специфический вкус укропа. Специалисты рекомендуют не добавлять сахар, а использовать для этих целей мёд. Но только при условии, что у младенца нет аллергии на этот ценный дар пчёл.

Как заварить семена укропа для лактации

Способ приготовления отвара немного отличается от настоя, но сам процесс не займёт много времени.

  1. Приготовьте специальную ёмкость, которую можно поставить на огонь или нагреть на водяной бане.
  2. Измельчите одну столовую ложку плодов растения.
  3. Полученную сухую смесь залейте одним литром кипятка.
  4. Поставьте на медленный огонь и грейте 5 минут.
  5. Снимите отвар с плиты и дайте остыть.

Применять напиток нужно после остывания в тёплом виде по одной столовой ложке пять-шесть раз в день непосредственно перед прикладыванием младенца к груди.

Чай из семян укропа часто употребляют женщины, которые хотят увеличить лактацию

Из опыта женщин: помогло или нет употребление напитков из фенхеля и укропа для увеличения лактации

Семя укропа у меня резко усилило лактацию.

Kite

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/109769/index.html

Я мама двоих деток и обоих откормила до 2 лет. Семена укропа (в аптеке раньше были по 5 гривен пачка) 2 столовые ложки семян залить кипятком и настаивать. Я выпивала по 300–400 мл три раза в день. Мне очень помогло. Были проблемы и лактостаз, и всякое другое))) Но ГВ наладила, и вам желаю))))

tayko

http://sovet.kidstaff.com.ua/question-824481

Мне помогает! И у ребёнка животик не болит.

Я+Он=малыши!

http://www.babyplan.ru/questions/30261-semena-ukropa-dlya-uvelicheniya-loktatsii/

Я пила и с укропом, и с фенхелем (почти одно и то же), но ребёнок через неделю покрылся на эти травы жутким диатезом!

Mapro

https://otvet.mail.ru/question/53532592

Моя свекровь мне посоветовала пить настой семян укропа, здесь наблюдается два положительных результата: у малыша не будет колик, а молока будет достаточно… Семена укропа стоят копейки, а самое главное, что данный напиток благотворно влияет на организм как кормящей мамочки, так и организм вашего малютки. Также можно принимать для лактации настой ромашки, мелиссы и тмина. Можно использовать такой рецепт: берём морковь и натираем на тёрке, заливаем её молоком. Пить нужно полученную смесь по одному стакану, разделив его на несколько раз в день.

масюня

http://otzovik.com/review_77225.html

Несмотря на разнообразие препаратов для стимуляции выработки молока, продающихся в аптеке, многие женщины предпочитают применять натуральные средства. Отвар, настой и чай из плодов фенхеля и укропа — одни из самых известных способов увеличения лактации. Эти растения практически не имеют противопоказаний и хорошо переносятся не только организмом матери, но и младенца, оказывая положительное влияние на работу пищеварительной системы. Дары природы — это богатство, которое женщины используют для поддержания грудного вскармливания.

Можно ли употреблять фенхель при грудном вскармливании и как правильно ввести продукт в рацион?

Каждая мама знает, что «укропная вода» помогает малышу бороться с коликами. Фенхель – это сладкий аптечный укроп, из него заваривают чай, который источает приятный аромат.

Благодаря тому, что фенхель имеет ряд полезных веществ для женщины во время лактации и ее малыша, он входит в состав чаев для кормящих мам. Но безопасен ли такой чай на самом деле?

Помочь разобраться в этом вопросе поможет данная статья.

Можно ли употреблять при ГВ?

Женщине при грудном вскармливании можно и даже нужно употреблять чай с фенхелем. Он содержит витамины А, В, С, фосфор, кальций, железо, магний и калий. Способствует выработке молока и делает его более питательным, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и что самое главное, уменьшает вероятность газообразования и способствует укреплению иммунной и нервной системы малыша. Фенхель оказывает успокаивающее действие, что немаловажно в период лактации.

С какого месяца?

Чай с фенхелем можно употреблять сразу после родов. Лучше купить в аптеке специальный фиточай с добавлением фенхеля. Перед употреблением, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Существует огромный выбор подобных чаев и у каждого свои правила приготовления и ввода в рацион. Злоупотреблять таким чаем не стоит, как и все продукты и напитки при лактации, он имеет и плохие стороны.

Какая польза для матери?

Фенхель практически безопасен, не является аллергеном и благоприятно влияет на все системы организма. Это хороший способ разнообразить питание кормящей мамы во время лактации.

Почему стоит пить чай из фенхеля:

  • способствует повышению лактации и наполняет молоко полезными свойствами;
  • предотвращает вздутия и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • служит как профилактической средство от простуды;
  • обладает успокоительным эффектом;
  • имеет приятный вкус и аромат;
  • укрепляет иммунную систему.

В каком виде?

Фенхель разрешен в виде отвара, так же его можно добавлять в молочные продукты и даже в десерты. Желательно измельчать семена фенхеля и не есть в чистом виде, употреблять в умеренном количестве.

Рецепты с фенхелем:

  • Молочный чай с добавлением фенхеля. Измельчить столовую ложку фенхеля и залить теплым молоком, кефиром или ряженкой. Дать настояться 2 часа, употреблять желательно перед завтраком.
  • Сметанный соус с фенхелем. Столовую ложку измельченного фенхеля добавить в сметану (1 стакан) и запекать в духовке на медленном огне один час. Есть за час до сна.

к оглавлению ↑

Разрешено ли давать детям?

Фенхель считается безопасным для организма малыша продуктом, но некоторые меры осторожности в его использовании все-таки стоит соблюдать. Самая частая причина, по которой малышам дают пить фенхелевый чай – это проблемы с пищеварительной системой, в частности повышенное газообразование и мучительные колики.

С какого возраста включить в прикорм?

Чай с фенхелем в малом количестве можно детям, начиная со второй недели жизни. Как и с чаем для мамы, в продаже существуют готовые чаи, специально для малышей. Можно самостоятельно сделать отвар: чайную ложку семян фенхеля, залить стаканом кипятка и дать настояться 2 часа, после разбавить отвар стаканом воды.

Читайте также:  Метотрексат (Метотрексат Эбеве) инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги и побочные действия

Начинать вводить в прикорм с одной чайной ложки и следить за реакцией ребенка, если организм ребенка не подал тревожных знаков, дозу чая можно постепенно увеличить до 50 миллилитров, после первого года жизни 150-200 миллилитров в день.

Не стоит давать ребенку больше, чем дневную дозу. Это может вызвать обратный эффект, такой как расстройство желудка или аллергия.

В продаже существуют чаи с фенхелем. Самые популярные и действенные:

  1. Hipp. Детский фенхелевый чай. Быстрый в приготовлении, имеет приятный вкус и аромат. В нем отсутствуют вредные вещества и консерванты, не содержит сахар. Можно давать ребенку с первых дней жизни.
  2. Humana. Чай с фенхелем. Изготовлен специально для борьбы с коликами и является профилактикой дисбактериоза. В состав входят мальтодекстрин и лактоза, которые отвечают за развитие бифидобактерий. Можно со второй недели жизни.

к оглавлению ↑

Польза ребенку

  • Чай из фенхеля полезен при газообразовании, улучшает систему пищеварения и обладает легким слабительным эффектом.
  • Он укрепляет иммунитет и способствует выводу мокроты при заболеваниях верхних дыхательных путей.
  • Богат витамином С, который является необходимым при борьбе с простудными заболеваниями.
  • Содержит кальций, который содействует развитию костных тканей малыша.

Возможная опасность

Фенхель употребленный в большом количестве вызывает аллергию (сыпь, зуд, раздражение). Препараты, на основе его семян, обладают желчегонным, спазмолитическим действием, создает легкий антибактериальный эффект, содействует повышению секреции пищеварительных желез.

В фенхеле содержится эфирное масло, что в большом количестве, может повлиять на организм и вызвать обратный эффект, такой как расстройства желудочно-кишечного тракта. Бытует мнение о том, что фенхель увеличивает риск солнечных ожогов. Употреблять ароматный чай нужно с осторожностью, чтобы не навредить маме и ребенку.

Рекомендации

Чаще всего рекомендуют фиточай, но сделать отвар из семян фенхеля можно самостоятельно.

  1. Для этого нужно приобрести семена в аптеке.
  2. Одну столовую ложку семян залить кипяченой водой и дать настояться несколько часов.
  3. Полученный настой развести с водой в соотношении 1/1, употреблять за 10 минут до еды.

Как правильно ввести в рацион?

Вводить в рацион кормящей мамы, стоит с одной столовой ложки чая, желательно в утренние часы, чтобы проследить за реакцией малыша. Если в поведении и самочувствии ребенка не возникло изменений, то дозу можно постепенно увеличить до 200-250 грамм в день.

Семена фенхеля обладают полезными свойствами для мамы и ребенка, но без надобности не стоит потреблять данный продукт в больших дозах. Чтобы не навредить маленькому, растущему организму следует соблюдать простые правила употребления фенхеля. Будьте здоровы!

Как заваривать плоды фенхеля для лактации

Чай с фенхелем для кормящих мам рекомендуется как целебное средство, повышающее защитные силы и улучшающее деятельность кишечника. Напиток спасает младенцев от колик и повышает лактацию мамы. Масло в косметологии используют наружно, а отвары из растения для лечения воспалительных процессов на коже.

Можно ли пить фенхель при грудном вскармливании? Семена растения заваривают как чай и употребляют сразу после родов. Напиток успокаивает нервы, нормализует лактацию, избавляет от вздутий, колик в кишечнике. При проблемах с животиком у малютки ему дают отвар в течение первого месяца жизни, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Состав продукта, калорийность

Растение на 90 % состоит из воды. В нем большой объем аскорбиновой кислоты, каротина, витамины В, Е, РР. В высушенных плодах обнаруживается калий, фосфор, кальций, медь, железо, марганец, жирные кислоты, эфирные масла.

Калорийность свежего фенхеля составляет 31 ккал, семян — 345 ккал на 100 г.

  • белки — 15,8 г; жиры — 14,87 г;
  • углеводы — 12,49 г;
  • пищевые волокна — 39,5 г;
  • вода — 8,81 г;
  • зола — 8,22 г.

Полезные свойства

Благоприятное влияние растения на организм представлено в таблице:

Действие Ингредиенты и их значение
Укрепление иммунитета Селен и аскорбинка активно участвуют в защитных реакциях. Вещества обладают антисептическими свойствами, защищают клеточные стенки, оберегая от вредного внешнего воздействия
Улучшение деятельности желудка и кишечника Приправа стимулирует мышцы, помогая оттоку желчи, выводит газы, снижает болевые ощущения
Укрепление сердца Положительно влияя на печень, чай устраняет холестерин из сосудов
Снижение риска возникновения простудных заболеваний, избавление от бронхита Настой семян выводит мокроту, уменьшает спазмы дыхательной мускулатуры
Укрепление зубной ткани Действуя как антисептик, растение борется с патологиями рта
Облегчение состояния при диабете Снижает уровень сахара
Профилактика глистной инвазии Приправа изгоняет гельминтов из организма, усыпляя червей, препятствуя их размножению
Избавление от акне Эфирные масла убирают излишки жидкости из кожи, лечат воспаления

Вред и противопоказания при ГВ

Фенхелевый чай для кормящих мам в некоторых случаях оказывает неблагоприятное действие:

  • повышенная сонливость;
  • головная боль;
  • возрастающий риск появления судорог;
  • снижение уровня сахара;
  • угнетение лактации;
  • аллергические проявления (покраснения кожи, бронхоспазмы, диарея).

Как выбрать и хранить

Сырье для чая из фенхеля можно вырастить самостоятельно или купить. Для приготовления напитка берут не только семена, но и стебли, и корневища. При выборе лекарственного растения предпочтение отдают зеленым побегам ярко насыщенной окраски. Они должны обладать упругостью и плотностью. Вялое растение приобретать не стоит.

Если выбирают корни, то обращают внимание на твердые, упругие экземпляры бледно-зеленого оттенка. Запах у них нежный анисовый. Не стоит покупать поврежденные луковицы со свободными краями. Идеально приобретать клубни с листьями, тогда можно оценить свежесть растения.

Для хранения отбирают семена и корневища. Созревшие плоды обладают коричневым оттенком. Зонтики срезают и отправляют сушиться. Это можно делать на второй год жизни растения. Важно, чтобы во время сушки не попадали солнечные лучи. Полученные таким образом семена кладут в емкость и закрывают, чтобы предотвратить попадание влаги. Так же для хранения используют тканевые мешочки.

Правила употребления при лактации

Как пить фенхель кормящей маме:

  1. сначала принимают 40-50 мл напитка;
  2. на протяжении двух дней следят за состоянием малыша;
  3. при отсутствии аллергических проявлений порцию чая увеличивают.

Суточная норма составляет 2-3 чашки в день. Превышать указанную дозировку не стоит, иначе есть риск появления обратного эффекта. При чрезмерном употреблении отвара растения, возможно уменьшение объема формируемого молока. Заменяют фенхель для лактации укропом, анисом, сельдереем.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович полагает, что газообразование — нормальный физиологический процесс у младенца. Он не наносит вреда крохе. Чаи для кормящих мам больше средство для нормализации психологического состояния, чем лекарство от коликов. Поэтому Комаровский не против приема фенхеля, однако, сильной пользы от него педиатр не видит.

Покупные чаи

Напитки выпускают различные компании по всему миру. В состав фитосмесей входят травы, улучшающие работу пищеварения у малютки. Средство заваривают как чай, употребляя в течение дня.

Быстрорастворимый напиток швейцарского производства, рекомендуемый детям с 4-месячного возраста. Смесь собрана из мелиссового, крапивного, анисового, тминового экстрактов. Чай Hipp с фенхелем для кормящих мам избавляет от колик, вздутия живота, кишечных расстройств. Для приготовления берут 2 столовые ложки гранул и растворяют их в стакане горячей воде, п принимают по 2-3 чашки в день.

Читайте также:  Хронический гастрит - причины, симптомы, диагностика и лечение

Humana

Чай с фенхелем для кормящих мам от коликов немецкой компании. В его составе: тмин, малина, пажитник, гибискус, галега. Для получения напитка 5 г гранул заливают половиной стакана горячей воды. Ежедневно пьют 3 чашки.

Бабушкино лукошко

Продукт российского производства. Чай для кормящих матерей от коликов состоит из семян фенхеля, тмина, аниса, упакованных в фильтр-пакеты. Один из них заваривают в чашке кипятка на протяжении 10-15 минут. В течение дня пьют 2-3 стакана.

Bebivita

Чай, выпущенный в Швейцарии. В него входят фенхель, тмин, анис, глюкоза, ароматизатор лемонграсса. Для получения напитка в кружке кипятка размешивают 2 столовые ложки гранулированной смеси. Существует также вариант упаковки в фильтр-пакеты. В этом случае чай заваривают кипятком и оставляют на 10 минут. За сутки выпивают 2-3 чашки.

Fleur Alpine

Органический травяной чай, выпускаемый в Литве. Пакуется в фильтр-пакетиках. В составе смеси: фенхель, крапива, мелисса, галеги и другие компоненты. За день принимают 2-3 стакана.

Лактавит (Лактафитол)

Фиточай, производимый в форме фильтр-пакетов. Кроме фенхеля, в составе тмин, укроп, крапива. Один пакетик заливают стаканом кипятка и ожидают 20 минут. Принимают по утрам и вечерам.

Рецепты напитков

Фенхель при грудном вскармливании входит в состав целебных средств. Растение употребляют отдельно или в сочетании с другими травами.

Классический рецепт из семян

Как заварить фенхель для кормящей мамы? На огонь ставят посуду с водой, засыпают семена. После закипания варят 3-4минуты. Процеживают через марлю, оставляют для остывания. Готовый отвар годен не дольше двух суток.

Из свежих листьев

5-10 г молотого растения залить кипятком, накрыть. Подождать 15 минут. Чай фенхель для кормящей мамы процедить, пить перед едой.

Из луковицы

Перед завариванием, фенхель промывают, удаляют стебли. Измельчают ножом, 5г (маленькую ложку) заливают 200 г кипятка. Оставляют на полчаса для настаивания. Процеживают и пьют.

С молоком

Фенхель для лактации как готовить? Растение употребляют с молоком. В кофемолке молотят две больших ложки семян. Полученный порошок размешивают в стакане подогретого молока. По желанию добавляют немного муската и соли. Заваривают в течение полутора часов. Процеживают, выпивают.

С анисом

Фенхель для увеличения лактации готовят вместе с анисом. Берут по половинке чайной ложки семян каждой культуры. Заливают 1,5 стаканами кипятка. Выдерживают 15 минут. Процеживают, пьют.

С пажитником

Чайную ложку смеси пажитника и семян фенхеля заливают 270 мл вскипевшей воды. Дают постоять 20 минут. Пьют после процеживания.

С мелиссой и чабрецом

Смесь семян фенхеля с сухой травой мелиссы и чабреца заваривают (10-15 г на 300 мл жидкости). Настаивают 15 минут. Процеживают, употребляют.

Рецепты блюд

Плоды фенхеля при грудном вскармливании используются в кулинарии. Их добавляют в соусы, салаты, первые, вторые блюда. Аромат растения придает им особую пикантность.

Сметанный соус

  • фенхель;
  • половина среднего зеленого яблока;
  • 1 ч. л. лимонного сока; 150 г сметаны;
  • чайная ложка сахарной пудры;
  • соль, перец.

Фенхель моют, чистят, режут кусочками. Яблоко измельчают соломкой. Добавляют сметану, сахарную пудру, соль, лимонный сок, перец. Все перемешивают. Подают к мясным блюдам.

Салат

  • один фенхель;
  • один томат;
  • половина луковицы;
  • горсть маслин;
  • масло оливы;
  • лимонный сок;
  • соль, перец.

Фенхель очищают от верхнего слоя. Нарезают тонкими четвертинками, как и лук. Томат измельчают. Маслины шинкуют колечками. В отдельной миске взбивают масло, сок лимона, добавляют соль, перец. Перемешивают все компоненты, заправляют.

  • фенхель — 2 шт.;
  • лук-порей — 100 г;
  • корни сельдерея — 100 г;
  • морковка — 100 г;
  • кольраби — 1 шт.;
  • картошка — 300 г;
  • вода — 2,5 л;
  • куриная грудка — по желанию.

Овощи почистить и порезать. Филе разделить на маленькие кусочки, обжарить на масле, залить водой. В сотейнике спассеровать морковь, порей, сельдерей, фенхель минуты 3. В бульон положить картофель, дождаться закипания, закинуть кольраби, поварить 3 минуты, добавить овощи, готовить еще 8 минут. Украсить укропом.

Ароматное мясо

  • 200 г молодой говядины;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 7 перьев зеленого лука;
  • клубень фенхеля;
  • лимон;
  • соль.

Лук и фенхель мелко нарезать. Кусочки мяса отбить. Обжарить говядину до подрумянивания на сильном огне, убавить, посолить, покрошить лук, накрыть, тушить 5 минут. Положить фенхель, выжать сок, готовить еще пару минут.

Народные рецепты

Фенхель для кормящих мам используется альтернативной медициной как компонент лечебных средств для терапии заболеваний.

От бронхита

Отвар. Для приготовления берут две чайные ложки сушеного листа растения или семян и заливают 200 мл воды. Выдерживают на пару минут 20. Оставляют настаиваться на протяжении получаса. Процеживают, принимают по полстакана 4 раза в день. Для проведения ингаляции 2-3 л воды кипятят в кастрюле. Добавляют 3-4 ст. л. фенхеля и варят еще 5-7 минут. Накрываются с головой и вдыхают пары в течение 10-12 минут. Масло усилит эффект.

При панкреатите

Для снятия боли и регуляции оттока желчи принимают травяные сборы с растением. Перемешивают взятые в одинаковых порциях ромашку, алтей, пырей, солодку, плоды фенхеля. Для заваривания берут 2 ч. л. фитосмеси и заливают 150 мл кипятка. Пьют на ночь.

При проблемах с суставами

Масло фенхеля разогревает, снимает боль. При болезнях суставов делают компрессы. В 30-40 мл воды размешивают 12 капель эфира. Полученным средством смачивают кусочек льняной ткани. Прикладывают к больному месту на ночь. Примочки помогают при артрозах, артритах.

Для похудения

Чтобы сбросить лишний вес, применяют масло и плоды фенхеля. Семена жуют при ощущении голода либо заваривают и пьют. Для этого берут полторы столовые ложки семян, заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения. Пьют по 50 мл несколько раз в течение дня.

Эфирным маслом массируют участки с жировыми отложениями. Средство добавляют в антицеллюлитные кремы, гели. В сочетании с другими травами растение используют для приготовления отваров. Берут столовую ложку ромашки, зеленого чая и кукурузных рылец, 2 чайные ложки семян фенхеля. Все перемешивают, заливают 300 мл воды. Доводят на пару до закипания, выключают и настаивают 30 минут. Пьют как обычный чай.

Омолаживающие маски

Чтобы подтянуть кожу, готовят следующее средство. Смешивают 8 г меда, желток одного яйца, 3 капли масла фенхеля. Маску распределяют по лицу, оставляют на 20 минут. Затем тщательно умываются. Средство используют два раза в неделю.

Во время грудного вскармливания фенхель помогает активировать процесс лактации. Чай из растения положительно влияет на здоровье мамы. Приправу кладут в кулинарные блюда, используют как терапевтическое средство при бронхитах, панкреатитах, артрозах. Масло из семян борется с целлюлитом и морщинами на лице.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию
Цитоплазматическая мембрана — МИКРОБИОЛОГИЯ ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Боковая панель Поиск Опросы Реклама Свежие записи Нужно ли мне носить маску в машине? Растворимая и нерастворимая клетчатка: как узнать,...
ЦИ-КЛИМ® — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные действия
Ци-клим Рейтинг 1,1 / 5 Эффективность Цена/качество Побочные эффекты Ци-клим (Cy-clim): 3 отзыва врачей, 13 отзывов пациентов, инструкция по применению,...
Цикловита инструкция по применению, цена и отзывы
Витамины Цикловита для женщин Состав и цена лекарства Механизм работы препарата Показания к применению Способ применения Противопоказания и побочные эффекты...
Цитоплазматическая мембрана
ЦИТОПЛАЗМАТИЧЕСКАЯ МЕМБРАНА Словарь ботанических терминов. — Киев: Наукова Думка . Под общей редакцией д.б.н. И.А. Дудки . 1984 . ЦИТОПЛАЗМА...
Adblock detector