Статья; Метеозависимость у детей; детский портал

Как облегчить проявления метеозависимости

«То лапы ломит, то хвост отваливается». Так «ваш сын дядя Шарик» описал свое состояние.

Не исключено, что виновата перемена погоды.

Сюда же относятся мигрени, боли в суставах, бессонница и плохое настроение. От давления, влажности, напряженности магнитного поля и других показателей зависит то, как будет чувствовать себя человек. Такая реакция на проделки небесной канцелярии — не болезнь, но она может сигнализировать о том, что проблемы со здоровьем все-таки есть. О том, кто сильнее всего реагирует на погоду и как с этим можно бороться, обсудили в пресс-центре «Самарской газеты».

Сладкий ноябрь

Ноябрь — месяц суровый и холодный. Но в этом году небесная канцелярия преподнесла самарцам приятный сюрприз. Средняя температура первой декады месяца составляет +1,3 градуса. Норма превышена на 3 градуса.

— Это связано с преобладанием переноса воздушных масс с запада на восток, — объясняет начальник отдела метеорологических прогнозов Приволжского управления по гидpометеоpологии и монитоpингу окpужающей сpеды Татьяна Кожевникова. — В Поволжье поступал воздух из Атлантики. Поскольку центры циклонов в основном перемещались по более северным широтам, Самарская область оказывалась в их наиболее теплых секторах.

За прошедшие дни ноября, по данным синоптиков, выпало от 15 до 21 миллиметра осадков. Это в пределах или выше нормы на 25%. Мало осадков было по югу области — всего 4 миллиметра. Это треть нормы. Отмечалось кратковременное установление снежного покрова на части территории. Но сейчас он уже растаял.

— Теплая погода сохранится до 19 ноября, — утверждает Кожевникова. — Со вторника ожидается прохождение холодного фронта, местами дождь и снег.

Предстоящую зиму синоптики обещают не холоднее обычного. Но сюрпризов погоды никто не отменял.

Человек-барометр

Для кого-то прогноз погоды — повод правильно одеться или захватить с собой зонт. А кто-то и сам может предсказать ее перемену, буквально кожей ощущая изменения. И это касается не только людей. Метеочувствительность — это свойство любого живого организма. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, изменению влажности, температуры воздуха, ветра, солнечного излучения, геомагнитным бурям с развитием метеотропной реакции. Но если реакция организма на изменения в окружающей среде доставляет неудобства, дискомфорт и недомогание, можно говорить о метеозависимости, или метеолабильности.

— Таких людей называют метеопатами, — говорит специалист областного центра медицинской профилактики «Центр общественного здоровья» Галина Хондрюкова. — Название подчеркивает тот факт, что такая реакция организма является патологической, несвойственной здоровому человеку. Если под стать погоде меняется эмоциональный настрой, это норма. Обычная физиологическая реакция организма. Таких людей, у кого от солнышка или дождя за окном зависит только настроение, называют метеостабильными.

В организме здорового человека работают компенсаторные механизмы. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов. Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путем расширения сосудов, повышенного потоотделения. Сужение сосудов в холод помогает сохранить тепло.

— Метеочувствительность появляется тогда, когда неадекватно работают эти механизмы адаптации, — говорит Хондрюкова. — Чрезмерно спазмируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируются вегетативная система, болевые рецепторы. В результате ухудшается самочувствие, усугубляются симптомы хронических заболеваний. В тяжелых случаях возможно развитие серьезных осложнений.

Группа риска

Метеозависимость — это не удел пожилых. Она может проявляться и у детей, и у молодежи.

Читайте также:  Перхоть у мужчин причины и способы устранения

— Возраст — не обязательный признак метеозависимых людей, — говорит Хондрюкова. — Вот пол более характерен. Женщины гораздо чаще мужчин отмечают симптомы недомогания, связанные именно с изменениями погоды. Они более остро реагируют на полнолуние и новолуние, магнитные бури и скачки атмосферного давления.

Влияет на метеочувствительность и тип нервной системы. Холерики и меланхолики находятся в группе риска. Это очень чувствительные люди, быстро реагирующие на внешние раздражители.

Чаще всего страдают люди с хроническими заболеваниями. Изменения погоды вызывают обострение имеющихся патологий и соответствующую симптоматику. Астматикам труднее дышать, у гипертоников повышается давление.

— В зависимости от состояния организма интенсивность реакции и ее характер могут быть разными, — рассказывает врач. — Чем сильнее нарушена та или иная функция организма, тем раньше человек начинает предчувствовать изменения погоды и тем, как правило, сильнее реакция. По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое.

Чувствительность — не болезнь

Официальная медицина в то же время не рассматривает метеочувствительность как заболевание. В ходе исследований не удалось точно установить, что ухудшение состояния здоровья связано с переменой погоды. В этом месяце человеку плохо, а в следующем он не среагирует на то же самое явление.

— Поскольку метеопатия не болезнь, в дополнительном лечении нет необходимости, — говорит Хондрюкова. — Терапия осуществляется в отношении основной патологии. Она направлена на предупреждение осложнений, поэтому нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом — кардиологом, неврологом, пульмонологом. И так как метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от нее сложно. Но соблюдая определенные правила, можно уменьшить проявление симптомов.

При резких перепадах атмосферного давления не нужно нагружать себя делами. Вместо этого показаны контрастный душ, травяной чай с ромашкой и липой, сердечникам полезно употреблять пищу с повышенным содержанием калия.

Людям с больными суставами нужно остерегаться перепадов температур. В холодную и влажную погоду лучше остаться дома и основательно утеплиться. Если это невозможно, одеться нужно очень тепло, особенно защищая горло, грудь и больные суставы. При склонностях к мигреням в ветреные дни следует укутывать лицо шарфом.

Уменьшить метеозависимость помогают хвойные ванны. Их нужно принимать не только в дни капризов погоды, но и для укрепления организма, курсами в течение 12-15 дней. Важно вести здоровый образ жизни — правильно питаться, дышать свежим воздухом, больше двигаться и соблюдать режим дня. Конечно, прежде чем следовать этим и каким-либо другим советам, проконсультируйтесь со специалистом.

Существует аллергия на холод и жару. Одна проявляется на морозе как холодовая крапивница, другая возникает под действием солнечных лучей и называется солнечной крапивницей. Уменьшить аллергию на холод поможет теплая одежда из мягких натуральных тканей — льна или хлопка. Шерсть в период обострения лучше не надевать, она раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, рекомендуют пить горячий чай или какао. В это время лучше постараться придерживаться гипоаллергенной диеты, готовить еду на пару или в духовке. По поводу приема антигистаминных средств лучше проконсультироваться у врача.

Дело не в погоде. Тюменские врачи развеивают мифы о метеозависимости

В Тюменскую область, Югру и Сургут пришло потепление. Рады этому обстоятельству все, кроме метеозависимых людей. Даже медики отмечают, при перепадах температуры количество обращений пациентов стабильно высокое. Но всегда ли в плохом самочувствии виновата погода?

Итак, миф номер один: метеозависимость — это болезнь. На самом деле, такого диагноза не существует и больничный по поводу метеочувствительности в поликлинике не дают.

«Метеочувствительность — это нормальная реакция организма на внешние изменения погодные, то есть на изменения температуры, влажности и адаптивные реакции, которые проявляются в той или иной степени», — поясняет участковый терапевт поликлиники № 8 г. Тюмени Марианна Саруханян.

Читайте также:  Ребенок скрипит зубами — это глисты by Александра Жуковская Medium

Миф номер два: от погоды болит голова. Медицинские исследования утверждают, что такой взаимосвязи не существует. Головная боль одинаково часто посещает и тех, кто считает себя «ходячим барометром», и ярых противников «погодной теории».

Ещё одно распространённое мнение — давление «скачет » из-за погоды. Здесь медики не столь категоричны, но уточняют — это актуально лишь для людей с хроническими заболеваниями.

«Одна из теорий, что у них имеется хронический стресс и имеется некоторая усталость надпочечников, и поэтому тонус сосудов, он не успевает среагировать на изменения внешней среды, будь то атмосферное давление или перепады температуры. И действительно, у некоторых могут быть перепады давления, то есть имеет значение стаж болезни и в эту категорию автоматически попадают лица пожилого возраста», — рассказала семейный врач поликлиники № 8 г. Тюмени Ольга Малюгина.

Миф номер четыре: перепады погоды влияют на сон. Врачи утверждают, причина сонливости — нарушение режима и простой недосып. А в бессоннице могут быть виноваты гаджеты.

Малыши плачут из-за погоды: в этот миф верят многие мамы и папы. На самом деле, напрасно. Причина детских слёз и истерик в другом.

«Дети просто либо не выспались, либо имеют плохое настроение, либо переиграли, ну уж никак не метеозависимы, никакие бури на солнце и пятна не влияют. Метеозависимость у детей практически не проявляется, мы можем говорить о какой-то метеозависимости у глубоко недоношенных и недоношенных детей», — подчеркнула главный специалист отдела детства областного департамента здравоохранения Надежда Казакевич.

Если вместе с погодой капризничает ваш организм, стоит быть повнимательнее к себе любимым: полноценный сон, правильное питание и двигательная активность. А истинную причину недомоганий найдёт врач!

Юлия Сауляк, Павел Михайловский, Алексей Грянко, Тюменское время

Ваш ребенок метеозависим

Малыш вроде бы здоров, но его клонит в сон. Он жалуется на то, что болит голова или животик. А затем вдруг начинает капризничать и в довершение ко всему рыдает буквально на ровном месте. И только когда через пару часов над городом проходит гроза, вы понимаете, что это было. Да-да, у вашего ребенка метеозависимость. Впрочем, вы не одиноки.

19 августа 2015 · Текст: Юлия Тренева · Фото: GettyImages

Дунь Г.А.

врач-невропатолог

Многим взрослым хорошо известно, что такое метеозависимость и как меняется самочувствие со сменой погоды. А существует ли метеозависимость у детей? Ответ на этот вопрос могут дать сотрудники детских учреждений – детских садов или школ. Воспитатели и учителя часто замечают, что бывают такие дни, когда не один ребенок, а целая группа или класс ведет себя иначе, чем обычно. И связано это с переменой погоды. Например, малыши накануне ливня начинают капризничать, шуметь, отказываться от еды, хуже засыпать. Согласно некоторым статистическим данным, метеозависимыми являются 63% малышей до 5 лет. Дети постарше вертятся на уроке, не в силах высидеть занятие до конца, быстро утомляются и теряют интерес, легко отвлекаются, жалуются на головную боль. Все это часто бывает проявлением метеозависимости. К сожалению, детям она свойственна так же, как и взрослым.

Какие факторы влияют на самочувствие ребенка:

  • перепады температуры воздуха,
  • колебания атмосферного давления,
  • резкое понижение или повышение влажности воздуха,
  • сильный ветер,
  • магнитные бури.

Как метеозависимость связана с возрастом ребенка

В зависимости от возраста детская метеозависимость может иметь разные причины и проявления.

Дети на первом году жизни реагируют на изменение атмосферного давления из-за того, что все системы и органы еще незрелы и не работают в полную силу. У малышей еще не заросли роднички, так что им свойственно отзываться на изменения атмосферного давления. Груднички чаще плачут, капризничают, кричат. У них нарушается сон – он может быть тревожным, с частыми пробуждениями, или наоборот, очень глубоким и длинным, ребенка может постоянно клонить в сон. Мамы также отмечают нарушения в пищеварении – сниженный аппетит, частые срыгивания, колики.

Читайте также:  Сильный заговор от грыжи пупочной, паховой, живота и позвоночника

Дошкольники и младшие школьники переживают период роста и развития, так что они реагируют на смену погоды вследствие психических и физических перегрузок. Дети этого возраста могут жаловаться на боли в животе и на головную боль, у них часто бывает тошнота и рвота, они быстро утомляются.

Подростки растут еще активнее младших школьников, кроме того, в это время в организме меняется гормональный фон. Так что в подростковом возрасте метеозависимость может выражаться в довольно тяжелой форме: повышение давления и сердцебиение либо снижение давления со слабостью и обмороками, а также головные боли, головокружение, рвота, нарушение терморегуляции.

Суммируем симптомы метеозависимости у детей:

  • головокружение
  • слабость, сонливость, обмороки
  • головная боль
  • частые капризы, беспричинные слезы
  • быстрая утомляемость, усталость
  • неприятные ощущения в области желудка или живота, рвота
  • повышение или понижение давления

Что усиливает метеозависимость у детей

Метеозависимость у детей особенно ярко проявляется в критические периоды развития, на фоне психологических травм, стрессов, переутомления, нарушения режима дня и питания, разногласий между родителями, при пониженном иммунитете, при смене обстановки или переезде. Все эти факторы приводят к срыву адаптационных механизмов, и, как следствие, тяжелому проявлению метеопатии.

Кроме того, по наблюдениям врачей, к изменениям погоды более восприимчивы дети, которые появились на свет в результате кесарева сечения или рождены раньше срока. Важен и пол: есть наблюдения, что мальчики более метеозависимы, чем девочки. И, наконец, среди метеозависимых детей много ребят с самыми разными хроническими заболеваниями. Дети с нарушениями психоэмоционального характера накануне проливного дождя или быстрого потепления также могут капризничать, испытывать чувство тревоги.

Диета при метеозависимости у детей

Не заставляйте ребенка есть в эти дни, если он не хочет. Малыш не должен быть перекормлен. Конечно, жирную, жареную, мясную, очень острую и соленую пищу из рациона надо исключить. Вместо этого предлагайте малышу легкие блюда, каши, овощи, молочные продукты, рыбу. Тяжелые, трудноперевариваемые десерты замените свежими фруктами.

Грудных детей надо чаще прикладывать к груди, старшим детям рекомендована легко усваивающаяся пища. Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточное количество воды. Уточните у педиатра, какие поливитамины стоит принимать.

Как лечить метеозависимость у детей

Избегайте в неблагоприятные дни большого скопления людей. Посещения театров, концертов, дней рождения, детских праздников в эти дни лучше ограничить. Так же, как и дальние утомительные поездки.

По возможности перенесите медицинские процедуры на другое время.

Исключите лишние раздражители – яркий свет, громкие звуки. Дома соблюдайте тишину, не включайте громко телевизор или возбуждающую музыку, не кричите.

Если позволяет погода, не сокращайте привычный прогулочный маршрут с ребенком, а наоборот, погуляйте подольше – свежий воздух укрепляет организм.

В то же время следите, чтобы малыш не перенапрягался физически.

Теплая ванна с успокаивающими травами согреет и расслабит ребенка.

Сделайте малышу легкий массаж или просто погладьте его, обнимите, приласкайте, чтобы он почувствовал себя защищенным. Грудничка носите на руках, отвлекайте от капризов играми.

Можно дать малышу немного травяного чая — с мятой, лимоном. Посоветуйтесь с врачом, какие успокаивающие травяные отвары можно применять.

Постарайтесь, чтобы ребенок пораньше заснул.

Ссылка на основную публикацию
Статьи Синдром диэнцефальной дисфункции
Диэнцефальная патология Диэнцефальный синдром — мощный удар по ЦНС из-за дисфункции гипоталамуса Диэнцефальный синдром (гипоталамический) — это комплекс расстройств эндокринного,...
Сравнение расчётных методов оценки скорости клубочковой фильтрации у больных с метаболическим синдро
Калькулятор скф и имт Высокая актуальность проблемы метаболического синдрома (МС) в настоящее время обусловлена не только его большой распространенностью, начиная...
Сравнение эффективности и переносимости мелоксикама и диклофенака при лечении пациентов с остеоартри
Применение диклофенака для лечения поясничного радикулита Радикулит – механизм развития и причины Проявления и диагностика поясничного радикулита Лечение Побочные эффекты...
Статья на CosmeticBrand как избежать фотостарения
Хороно- и фотостарение: в чем разница? Мы поговорили с косметологом салона красоты «Грааль» в Твери и выяснили, чем фотостарение отличается...
Adblock detector